40代に入ってから、なんとなく仕事をやる気が出なくなったり、今の仕事をやめたいと思ったりする人が増えているようです。
仕事にやりがいを感じられなかったり、将来性について不安を感じたり…漠然とした焦燥感を抱えている人もいるでしょう。
年齢的に、次を考えるのも躊躇してしまうからでしょうか。
もし、乗り越え方があるのなら知りたいですよね。
この記事では、40代以降で、仕事をやる気が出なくなってしまった原因と乗り越え方を紹介します！
40代が仕事をやる気が出ない理由
めちゃくちゃパワハラされてるとかいじめられてるとかなら心身壊しても納得って感じだけど、私の場合自分が仕事できなさすぎて死にたくなってもう仕事やめたい無理ってなってるんだけどどうしたらいいの？別に今の仕事の内容があってないとかそういうことではない気がする。能力的に仕事が無理。
— どうしても働きたくない (@fu_majime66) July 2, 2023
40代の方が仕事をやる気が出ない理由は何なのでしょうか？
- 仕事にやりがいを感じられない
- 体力が落ちてきている
- 給料が上がらない
- 将来に不安を感じる
- 夢や将来の目標がない
- プライベートでの悩みがある
- ブランク期間が長い
思う付く理由を7つほど挙げてみました。
いかがでしたか？当てはまる項目はありましたでしょうか。
40代になると会社の中では中堅になってくると思います。
ある程度の仕事は慣れていて、管理職についていれば、上司と部下との板挟みにあっているという方もいるでしょう。
そういった環境ゆえに仕事にやりがいを感じられないのかも知れませんね。
がむしゃらに仕事をしても何とかなっていた20代・30代とは違い、40代では体力が落ちてきているので気力も落ち、心が疲れているのも原因でしょう。
任される責任と仕事量や40代という年齢のプレッシャーから重荷を感じる割には、給料が上がらない…ということも心が疲れる原因でしょう。
そんな状態では、将来に不安を感じたり、新たに夢や将来の目標を見つけるのは難しいのかも知れませんね。
子供が生まれて専業主婦をしていたという方も、子供がある程度大きくなったから働きに出ようと思う時期が40代くらいからなのではないでしょうか？
パート等で働いていたとしても、フルタイムで働くことが、ブランク期間があると不安に思うのは不思議ではないですよね。
様々な理由があって、仕事をやる気が出ないと思いますが、どうやったらその気持ちを乗り越えられるのでしょうか？
仕事をしたくない40代の乗り越え方
働きたくない pic.twitter.com/9F4zga6qrh
— 連長 (@rencho_jc) June 27, 2023
仕事をしたくないと思う40代の方の乗り越え方について5つ挙げてみました。
- 悩みを書き出す
- 1人の時間を作る
- 信頼できる人に相談する
- 転職活動を始めてみる
- キャリアアップを目指し勉強する
まずは、自分と向き合ってみることが大切です。
その為に、今抱えていると思う悩みを洗いざらい書き出してみましょう。
1人の時間を作り、書き出した内容を考えながら自己分析をして、自分と向き合ってみると新たな自分が見つかるかもしれません。
そうして、自分が何に悩んでいるのか、漠然としてでも掴めてきたら、信頼できる人に相談してみましょう。
ここで大切なのは、相談する人をきちんと見極めるということです。
転職を視野に入れていたり、新しいことを始めようとする人の足を引っ張る人はたくさんいるので、自分と向き合ったことを無駄にしない為にも相談する人は選びましょう。
“今の仕事が自分には合っていない”、”今の環境で学べることはすべて学んだ”と思う方は、思い切って転職活動に踏み切りましょう。
決して、仕事を辞めてから転職活動はしないでくださいね。
今の環境を維持しつつ、次の環境へ行く準備をするのが鉄則です。
無理して退路を断つ必要はないのです。
転職活動まではしなくてもいい、今の環境でステップアップしたい・キャリアアップしたいというのもいいですね。
その目標が出来ただけで、仕事をやる気が出ない状況から少しずつ脱出しているでしょう。
少しの変化でも、新しい自分を見つけることが出来ます。
生き方を見直そう
もう二度と怖い上司と働きたくない繊細ママへ。「逃げてもいい」「自分を優先していい」「他にも働き方はある」「楽しい時間を増やそう」
30代で私はそれに気づいてやりたい事に挑戦、40代で在宅ワークで念願の情報発信を始めて仕組化中。やらなかった後悔よりやって後悔したい。夢に年齢は関係ない。— うめ🏡フリーランス主婦 (@ume_housewife) July 2, 2022
働き方の一つとして会社員があるだけで、その他にも働き方はたくさんあります。
3つ例を挙げてみました。↓
- テレワークを導入している会社に転職する
- 副業を始める
- 思い切って起業する
会社員が嫌いなわけではないけど、会社に行きたくない人はテレワークを導入している会社に転職することを検討してみましょう。
在宅で仕事を出来るような環境になれば、通勤や会社へ行くというストレスから解放され、働きたくないと思う気持ちが和らぐかもしれません。
今の仕事は続けながら、副業をしてみるのもいいでしょう。
代表的な副業としては、
- ネットショップ運営
- ハンドメイド作品の販売
- Webライティング
- データ入力
- 動画編集
- Webデザイン
などがあげられます。
その他にも趣味を発信しながら行う副業として、
- ブログ運営
- youtube
- 音楽制作
- イラスト制作
- 写真販売
- ゲーム配信
- SNS運営
などがありますね。
代表的な副業は、専門知識が必要である場合があるので、仕事の傍ら学校や講座を受けてスキルアップにもつなげられるでしょう。
デメリットとしては、時間を捻出しにくい、費用が掛かるなどがあげられるでしょう。
趣味から発展した副業では、自分の趣味を発信したり元々得意であったものを副業とするので、楽しみながら気楽に始められるでしょう。
デメリットとしては、収入になるまでの時間が長い、収入が不安定であるということでしょうか。
楽しみながらと言っても、代表的な副業と同じくそれなりの時間を捻出する必要があるので、簡単に楽に収入を増やせる副業はないと思っていた方が良いでしょうね。
ですが、どちらの副業も軌道に乗れば、作業時間や労力を当初よりも減らしながら働くことが出来ます。
副業を軌道に乗せることが出来れば、その先に起業という働き方も現れるでしょう。
起業と言っても、大きな会社にする必要はなく「スモールビジネス」と呼ばれる規模の小さい企業をイメージしてみましょう。
「消費者が欲しいと思っているもの」「他とは違うもの」を分析し、自分の強みや熱い情熱を注げることが出来る分野をつき進めば、今とは違う想像を超える成功を掴めるかもしれません。
まとめ
いかがでしたか？
「40代に入ってから仕事にやる気が出なくなってしまった」、「40代という年齢で何かと諦めてしまうようになった」という方でも、見方を変えれば選択肢はたくさんあります。
40代は人生の分岐点とも例えられるので、40代に入って悩むのはむしろ当然ということでしょう。
人生100年時代と言われている近年、今後の生き方を見つめ直しや働き方を工夫するなどをして新しいキャリアアップをしていきましょう。
人生に遅すぎるということはなく、いつから始めてもいいのですから。