振られたあとはしばらく落ち込んで、どのように過ごした良いのか分からなくなってしまう人もいるでしょう。
好きな人に振られてしまったけど、諦めきれなかったり次に行きたいけど、まだ踏ん切りがつかなかったりしますよね。
そんな時に、気持ちの切り替え方うや効果的な対応があったら知りたいですよね？
この記事では、振られたあとはどうしたらいい？上手な気持ちの切り替え方や効果的な相手への対応をご紹介します！
振られたあとの気持ちの切り替え方法は？5つ紹介
失恋をして辛いのは当然のことです。
このダメージから立ち直るのにはどうしたら良いのでしょうか？
- 親しい人に話を聞いてもらう
- 趣味に没頭してみる
- 思い切って悲しみに浸る
- 自分磨きをする
- 新しい挑戦をしてみる
具体的な切り替え方法として5つ挙げてみました。
以下の順で切り替え方法を試してみると効果的です。
1つ1つ見ていきましょう！
親しい人に話を聞いてもらう
振られた悲しみを親しい人に聞いてもらいましょう。
自分の中だけで気持ちの処理をしようとすると、悲観的になり過ぎてしまったりいつまでも落ち込んでしまう可能性があるので、気持ちを聞いてもらってスッキリさせましょう。
ですが、あまりにも長い期間、話してしまうと「いつまで引きずっているんだ」と思われかねないのでグチグチ言い過ぎるのは注意ですよ。
思い切って悲しみに浸る
振られた悲しみを涙で出し切ってみてはいかがでしょうか？
今は”涙活”という言葉があるので、何もおかしいことはありません。
泣ける映画などをみて思いっきり涙を出すとスッキリしますよ。
趣味に没頭してみる
振られて悲しみを払拭するのに、趣味に没頭してみるのもいいでしょう。
振られた直後は悲しみにいっぱいいっぱいになってしまいますが、趣味に没頭することによって意識を別の事に集中させることが出来るでしょう。
没頭していたらいつの間にか、吹っ切れていたなんてこともあるかもしれませんね。
自分磨きをする
振られて落ち込んでしまったら、自分磨きをして過去の自分からレベルアップさせましょう。
過去の自分とは一旦区切りをつけ、新しい自分に生まれ変わるのです。
自分と向き合って、自分磨きをしていれば、振られてしまった過去も悲しみも大切な出来事に思える日が来るでしょう。
新しい挑戦をしてみる
振られてしまった悲しみが落ち着いたら、新しいことに挑戦してみましょう。
新しいことに挑戦すると言う事は、勇気が必要です。
まずは、その勇気を出せた自分を褒めてください。
きっと、素敵な未来が待っていますよ！
振られたあとに好きな人を振り向かせる方法
好きな人に告白をして振られてしまったら、好きだった気持ちが大きいだけに、恋心を引きずってしまうかもしれません。
振られてしまった後でも好きな気持ちを忘れられない場合、相手を振り向かせる方法はあるのでしょうか？
結論から言うと、振り向かせることが出来る可能性はあります！
というのも、好きな人に告白をして振られてしまっても、逆に相手が意識し出すかもしれないからです。
今まで何とも思っていなかったけれど、告白をされて自分の事を好きなのだと意識をし出したら、告白をしてくれた人の良いところが見えてきて逆に好きになってくれるというパターンがあります。
振られて気まずいからと言って、相手の事を避けるようなことはせずに普段通りに振舞いましょう。
ここで注意なのが、意識をして欲しいからと言って、相手に何度も立て続けに告白をしてしまうことです。
強引に言い寄ってしまうと、告白された方はゆっくり考える時間もなく詰め寄られているように感じてしまうので、振られた後の僅かなチャンスさえもなくなってしまいます。
相手の事が忘れられなかったら、振られてしまってもしばらく相手からの連絡を待ってみてはいかがでしょうか？
忘れる方法
とにかく、振られてしまった相手の事を考える時間を趣味や自分磨きをして埋めましょう。
頭の中が暇になってしまうと、ろくなことを考えかねないので自分に投資をすると思って自分の時間を大切にしましょう。
自分の時間を有意義に過ごしていると、新たな出会いに繫がるかもしれませんよ。
>>関連記事：好きだけど別れたい？疲れた理由５つと相手から言われたらどうする？
振られた時のダメな行動
振られた時にしてしまうとダメな行動というのもがあります。
それは、振られた側がしつこく連絡をしてしまうことです。
自分の事をもしかしたら気になってくれているのではないか？と期待するのは分かりますが、しつこくしてしまうと逆効果なので、相手から連絡が来るのを待ちましょう。
もう1つダメな行動があります。
それは、告白した相手から「振ってしまった事を後悔している」などの告白関連以外の連絡に返事をしてしまうことです。
これはどういった事かというと、「〇〇の連絡先知ってる？」などは告白したことに関連した内容ではありません。
仕方なく連絡をした場合がありますが、このようなことに「連絡が来た！」と舞い上がった返事をしてしまったり気まずそうにしてしまうと未練があると思われて、振った相手が悪者になってしまった気がして、あなたと関わりたくないと思われかねません。
出来るだけフラットに今までと変わらない態度を意識して接してくださいね。
まとめ
いかがでしたか？
振られた後は、切り替えるまで辛いと思いますが、切り替えた先によっては後悔がない選択が出来るかもしれません。
勇気を出して告白した結果、上手くいかないこともあるけれど、逆に相手が意識をしてくれるきっかけになって好きになってくれる可能性もあるからです。
振られた後には、わずかに残されたチャンスを潰さないように、趣味に没頭したり自分磨きをしたりして、相手とは今までどうり接するようにしましょう。
自分磨きをしていれば、振られてしまった相手が自分の魅力に気が付いてくれたり、新たな出会いが現れるかもしれませんよ！