Fibraは飲んだ後に「短鎖脂肪酸」「プレバイオティクス」に変化して腸に働きかける腸活ドリンクで、お通じがよくなったりダイエットにも効果的です。
水に溶かしてコップ1杯飲むだけなので、簡単に取り入れられますしとっても魅力的な商品ですよね！
ですがみなさん「いつ効果が出るのか」「実際どんな効果がでるのか」というところが気になると思います。
本記事では、「Fibraは本当に効果があるのか？」「効果はいつ出るのか？」というところを詳しく解説していきます！
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Fibraを飲むことの効果は？
Fibraは、腸内で変化して働く3つの素材をプラチナバランスで配合しています。
それぞれの素材が腸に作用して「ダイエット」「お通じ改善」「美容健康」にウレシイ影響があるみたいです！
①高発酵性食物繊維ミックス→短鎖脂肪酸
短鎖脂肪酸は食物繊維などの大腸で消化されにくいものを腸内細菌(乳酸菌やビフィズス菌)が発酵したときに作られます。
・お通じを良くする
・脂肪燃焼効果を高めてくれる
このような効果で、短鎖脂肪酸は大活躍してくれます！
②22種類の乳酸菌/ビフィズス菌→プレバイオティクス
プレバイオティクスとは、腸内で善玉菌を増殖・活発にはたらかせ、ヒトの体にいい効果をもたらす食品成分です。
例えば食物繊維やオリゴ糖がこれにあたります。
Fibraは高発酵性食物繊維と乳酸菌/ビフィズス菌を掛け合わせることで、よりプレバイオティクスの効果を高めています！
③亜麻仁・オメガ3(aリノレン酸)→EPA・DHA
亜麻仁にはaリノレン酸というものが入っていて、これが腸内でEAP(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)に変わります。
EAP・DHAはともに青魚にも入っている、体内ではつくられない必須脂肪酸です。
必須脂肪酸は
・コレステロール値の低下が期待できたり
と、健康に役立つ成分なんです！
Fibraの実際の変化は？
広告では上記のように謳われていますが、実際の効果はどうなのか？本当に効果はあるのか？
徹底的に調べてみました！
Fibraをダイエットで利用する
Fibraはダイエットにつかうとよいですね。
公式ではFibraを一食分の食事に置き換える「置き換えダイエット」というものもおすすめされています。
Fibraを1杯飲むと7.5カロリー、この方法だったら一食分のカロリーを大幅カットできるというメリットがありますね。
ほかにも、高発酵性食物繊維が腸内で「短鎖脂肪酸」に変わり、ダイエットを有効にする働きをしてくれます！
また、一般的にダイエット中というのはお通じが悪くなってしまうことがあるそうです。
Fibraはその問題もしっかり対策していて、お通じを良くしながらボディメイキングができる、「からだに害を与えないダイエット」ができます。
Fibraでお通じ改善に！
Fibraはお通じの改善したひとに飲まれているようです！
高発酵性食物繊維と乳酸菌/ビフィズス菌を掛け合わせることで、より効率的に腸内の善玉菌を増殖・活性化させることができます。
「2～3日でお通じが改善された！！」という口コミもありましたね！
Fibraの美容への影響は？
上記の「お通じ改善」は美容にも影響があるみたいですね。
なぜなら腸内環境は美容に現れるから。
例えば、便秘が続くと排出されるはずだった毒素が血中にとけだして、全身をまわって肌が荒れてしまったり、、、「腸内」と「お肌」は意外にも関連性があるのです。
Fibraはダイエットやお通じの改善をしたくて飲まれる方が多いようですが、結果的にお肌の調子も良くなるという口コミもありました。
Fibraはどれくらいの利用期間が必要なの？
変化が出るまでの期間ですが、2～3日で変化が現れたという声が上がっています。
もちろん個人差はありますが、基本的に1日試しただけでは変化がでません。
これはFibraにかぎらず、腸活の基本なので「試しに一袋飲んでみたけど変化がなかった、、、」と落ち込まないようにしましょう！
また、腸内環境は基本定着しないのでよい変化がでたからと言ってやめてしまうともとに戻ってしまいます。
腸活は長期で取り組むものなので、焦らずゆるく続けることが大事です！
Fibraの効果を期待する
Fibraは「摂ってから変化する腸活ドリンク」というコンセプトで、三種類の素材が飲んだあとに腸内で変化し活躍してくれる腸活ドリンクです。
公式サイトでも「どっさり」なんて言葉が使われるほど、お通じ改善は期待できます！
そして、お通じが改善されるとお肌の調子も整ってきたり、、、美容への変化も同時に見込めるでしょう。
ダイエットの効果に関しては、公式おすすめの「置き換えダイエット」はどちらかというと即効性を意識した物理的な方法です。
ですが、そうでなくても「短鎖脂肪酸」のようにダイエットの手助けをしてくれるような成分が摂れるので長期的にボディメイキングしたい人でもオススメできます！
Fibraは薬ではなくサプリメントなのでガツンっと効果が出るというよりは「ゆっくりジワジワ善玉菌を優勢にして腸内環境を良くしていく」といったドリンクになるので
・健康的にダイエットをしたい人
・その場しのぎのお通じ対策でなく、しっかり内部から変えていきたい人
・ダイエットをしながら健康や美容も気にしたい人
こんな人には特にオススメできます！
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Fibraの効果：まとめ
Fibraは「ダイエット」「お通じ改善」「美容健康」によいようです。
置き換えダイエットで簡単にカロリーカットもできますし、短鎖脂肪酸の脂肪燃焼作用などからダイエットの期待も大きいです！
またFibraは「高発酵の食物繊維」と「乳酸菌/ビフィズス菌」が一緒に配合されているので、お通じ改善で使われることが多いようです。
腸内の変化はお肌にも現れると言われますから、お通じ改善は結果的に美容にもよい影響を期待できますね。
腸内の環境を改善して、内部から変えていきたいという方はぜひFibraを試してみてはいかがでしょうか